Verantwoord spelen
Gokken kan problemen geven wanneer je merkt dat het steeds meer ruimte inneemt in je tijd, geld of gedachten. Je hoeft niet te wachten tot de gevolgen groot zijn om in te grijpen. Gokken is geen manier om geld te verdienen en lost geldproblemen niet op. Verliezen terugwinnen door verder te spelen kan die problemen juist vergroten.
Signalen die je zelf kunt herkennen
Let op wat je daadwerkelijk doet en wat er verandert. Dit kunnen signalen zijn dat gokken uit de hand loopt:
- Je stort opnieuw geld nadat je had besloten te stoppen.
- Je speelt langer door dan je van plan was of probeert verliezen meteen terug te winnen.
- Je verbergt voor anderen hoeveel je speelt, hoeveel je verliest of hoeveel tijd je eraan besteedt.
- Je leent geld, gebruikt geld voor vaste lasten of stelt betalingen uit om te kunnen gokken.
- Je zegt afspraken af of verwaarloost werk, studie of dagelijkse taken doordat je speelt.
- Je wordt onrustig of prikkelbaar wanneer je niet kunt gokken, of blijft tijdens andere bezigheden aan gokken denken.
- Je verhoogt je inzetten om hetzelfde gevoel te krijgen of om eerdere verliezen goed te maken.
Eén signaal is genoeg om stil te staan bij je speelgedrag. Je hoeft niet eerst vast te stellen hoe ernstig het is.
Wat je nu kunt doen
Als je op dit moment speelt, sluit dan het spel en stort geen nieuw geld. Maak het moeilijker om meteen verder te gaan: gebruik de beschikbare limieten voor stortingen, speeltijd en saldo. Stel deze zo in dat ze je speelruimte daadwerkelijk begrenzen. Vertrouw niet alleen op een limiet als je merkt dat je die steeds wilt verhogen.
Je kunt je ook uitsluiten via Cruks. Als je denkt dat je anders opnieuw zult spelen, neem die stap nu in plaats van te wachten op een geschikter moment. Vraag daarnaast iemand die je vertrouwt om bij je te blijven terwijl je stopt met spelen en je volgende stappen regelt. Vertel concreet wat er is gebeurd: hoeveel je hebt gespeeld, of je geld hebt geleend en welke betalingen mogelijk in gevaar komen. Houd geen geld apart om verliezen terug te winnen.
Er staan op deze pagina geen geverifieerde contactgegevens van hulporganisaties. Er worden daarom geen namen, adressen of telefoonnummers genoemd. Kun je niet zelf een volgende stap zetten, vraag dan iemand in je omgeving om samen met jou passende hulp te zoeken.
Grenzen en controle
Controleer voordat je je registreert of de aanbieder op de vergunningenlijst van de Kansspelautoriteit staat. Speel alleen bij casino’s met een vergunning van de Kansspelautoriteit. Een vergunning voorkomt niet dat je problemen met gokken kunt krijgen.
De minimumleeftijd moet zichtbaar zijn bij reclame. De beschikbare marktinformatie vermeldt hier geen concrete minimumleeftijd; controleer daarom de leeftijdsvoorwaarden van de aanbieder voordat je speelt. Bonussen mogen niet worden aangeboden aan spelers jonger dan vierentwintig jaar. Een bonus verandert niets aan het risico dat je geld verliest en is geen reden om door te spelen.
Bij een aanbieder horen limieten voor stortingen, speeltijd en saldo beschikbaar te zijn. Cruks moet zijn aangesloten en spelers moeten bij het inloggen worden gecontroleerd. Deze maatregelen kunnen grenzen ondersteunen, maar nemen je eigen signalen niet weg. Merk je dat je limieten probeert te omzeilen of opnieuw geld toevoegt, stop dan met spelen en zet de stap naar uitsluiting of hulp.